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Personal Training

Den eigenen Körper spüren und sich bewusst werden.

Jeden Menschen in seine eigene Bewegungsqualität und -vielfalt bringen.

Bewusst herausfordern, um so Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu trainieren und gleichzeitig dazu verhelfen, sich und den eigenen Körper ganzheitlicher wahrzunehmen, neu kennenzulernen und innerlich und äußerlich über sich hinauswachsen.

Mein Ansatz dabei ist, Entspannung in der Anspannung zu finden und zu lehren, den eigenen Körper langlebig und verletzungsfrei zu bewegen.

Es erwartet Dich volle Konzentration auf Dich und Deine Übungsausführung. Dies ist weit mehr als ein Fitnesstraining – ich möchte Dir helfen, Deinen Körper ganz neu kennenzulernen.

Dabei bediene ich mich meiner sportlichen Erfahrungen aus den Bereichen Tanz, Schwimmen, Klettern, Yoga sowie funktionellem Krafttraining. 

Dein Körper wird so ganzheitlich und vielseitig trainiert.