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Entspannung in der Anspannung finden und lernen den eigenen Körper langlebig und verletzungsfrei zu bewegen.

Sie wollen Ihren Mitarbeitern eine Auszeit gönnen?

Es muss nicht immer gleich ein volles Trainingsprogramm sein!

Mit einer aktiven Mittagspause oder einer Trainingseinheit vor oder nach dem Arbeitsalltag, können Geist, Körper und Seele sich wieder finden und Ausgeglichenheit wird wieder hergestellt. 

Auch mit einer kurzen Einheit kann der Körper neue Energie tanken und so den Geist mit frischem Sauerstoff reaktivieren.

Kurz inne halten. Bewusst werden. Zentrieren, um neu fokussieren zu können.

Mit Elementen aus dem Yoga kombiniert mit Sequenzen aus dem Pilates, verhelfe ich Ihren Mitarbeitern wieder ihren Körper zu spüren und ihn gleichzeitig zu kräftigen und zu entspannen.

Gerne erstelle ich Ihnen ein unverbindliches individuelles Angebot.